血糖，就是我们血液中的葡萄糖。葡萄糖就像是我们身体的燃料，帮助我们保持活力。保持正常的血糖水平对我们的健康非常重要。然而，随着现代生活方式的变化，越来越多的人面临血糖控制的问题。糖友因血糖较高，免疫力较正常人低，一旦身体皮肤受伤，极有可能造成感染。所以，我们要好好照顾自己，从穿衣服开始。作者：张邦升 主任药师• 宁夏银川市第二人民医院 主任药师• 中国科普作家协会会员• 中国抗癌协会会员• 宁夏药学会专家库成员糖友因血糖较高，一旦皮肤损害，很容易导致感染。所以，建议糖友这样穿衣服：01衣服穿：衣着尽量选择纯棉的、宽松的的衣物，这样的衣物具有良好的吸汗性和透气性，有助于保持皮肤干燥，减少对皮肤的摩擦，降低皮肤损伤的机率，这样就不容易受伤，也降低了感染的风险。不穿：不要穿太紧的衣服，也不要穿化纤的，因为它们可能会让皮肤不舒服。过紧的衣物，可使局部受压，影响血液循环；化纤材质容易产生静电，可能刺激皮肤。贴皮肤的衣服，最好没有金属拉链，这样就不会不小心伤到皮肤。02内衣穿：内衣也要选纯棉的，柔软的，内衣要宽松，这样的内衣具有良好的吸湿性和透气性，可以减少皮肤瘙痒和感染的风险。不穿：不要紧身的，也不要弹力棉的，以免摩擦和压迫皮肤。内裤要每天换。尤其是女性或正在使用α糖苷酶抑制剂如阿卡波糖或伏格列波糖的糖友，因服用该药时，经常放屁，内裤可能会被污，容易滋生细菌。03穿：选鞋子的时候，要选那些空间大、透气好、鞋底厚硬但鞋内柔软的，以保持足部干燥和舒适。不穿：不要穿高跟鞋或者尖头鞋，也不要穿露出脚趾的、带孔的或者夹趾的凉鞋和拖鞋，以免碰伤皮肤，让病情加重。穿鞋前请仔细检查鞋内是否有异物或突出物。每双鞋子最好不要连续穿着超过3天，以防潮湿。运动时，鞋子要穿舒适、弹性较佳的运动鞋。04袜子穿：袜子要选浅色的、宽松的、纯棉透气的，最好是分趾袜。不穿：袜口不要太紧，也不要选弹性太强的袜子，以免影响血液流动。记得每天都要换洗袜子。运动时的穿衣建议：运动时，要穿纯棉、宽松的运动服，帮助排汗和保持皮肤干燥。鞋子要合脚、透气、有缓冲，保护足部。袜子要浅色、全棉的，袜口不要太紧。运动后，要尽快换一身衣物，不要穿汗湿的衣服和鞋袜，以免感冒或感染。不同季节的穿衣建议：春天：春天天气暖和，但是早晚温差大。要穿宽松、透气的衣服，不要穿高领的，以免影响颈椎活动和脑部供血。夏天：夏天很热，要穿纯棉、宽松、透气的衣服和鞋袜，帮助排汗和保持凉爽，防止脚部出汗过多导致感染。秋天：秋天天气变凉，皮肤容易干燥、皲裂，要穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。冬天：冬天很冷，要穿多层保暖的衣服，特别是足部。内衣要透气，外套要防风，保持全身、足部温暖，但不要用太热的热水袋直接接触身体或足部，以防烫伤。秋冬雨雪天路面湿滑，注意防滑，可以穿防滑的运动鞋。总之，糖友在不同季节和时间，要根据天气变化选择合适的衣物和运动装备，可以帮你预防皮肤问题和足部损伤。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。